Suche

ERNÄHRUNG

„Deine Nahrungsmittel seien deine Heilmittel“

-Hippokrates-

Was bedeutet gesunde Ernährung ?

Zucker, Fett, tierische Produkte, zu viele Kalorien – was schadet unserem Körper? Wer wissen möchte, welche die beste Ernährung für den Mensch ist, kann unzählige Studien wälzen und wird immer noch eine Studie finden, die eine gegenteilige Theorie vertritt. Und dann ist da noch die Lebensmittellobby, die uns seit Jahrzehnten für Millionengewinne verarscht.

Ernährung

Fakt ist: Wenn wir in uns hineinhören und unseren Körper achten, neugierig sind und verschiedene Ernährungsformen ausprobieren, finden wir unsere persönliche gesunde Ernährung und die Nahrungsmittel, die uns gut tun. Die Frage ist: Besitzen wir die Achtsamkeit zu spüren, wann unser Körper etwas dankend aufnimmt und wann es ihm schadet?

Du bist der einzige Mensch, der dir zu 100% sagen kann, was gut für dich ist.

Ernährung

In diesem Themenbereich möchten wir dir Inspiration zu verschiedenen Ernährungsformen bieten und dich über Neuigkeiten aus dem Bereich der Ernährung informieren. Die Themen findest du in unserem Blog.

Du hast ein spannendes Thema aus dem Bereich der Ernährung und würdest es gerne mit uns teilen? Schreibe uns eine Email an blog@miwadis.eu.